Дневной архив: 28.01.2020
Разрабатываем стратегию диеты
Скорее всего, вам просто необходимо сменить тактику и привнести в вашу диету что-то новое. Уже неоднократно было доказано, что постоянные диеты вредят здоровью и способствуют набору лишних килограммов. Если организму не давать нужные ему калории, то впоследствии он начнет работать в режиме накопления, т.е. запасать питательные вещества впрок. Чтобы этого не произошло, соблюдайте несколько условий: 1. Ежедневный завтрак 2. Животные жиры заменяем на растительные 3. Разделяем дневной рацион питания на 5 – 6 порций 4. Ужинаем за два часа до сна 5. Уделяем внимание составу продуктов питания 6. Отказ от фаст – фуда 7. Выпиваем в день минимум два литра минеральной воды Напомним, что диета помогает сбросить несколько лишних килограммов, но не в состояние привести ваши мышцы в первоначальный тонус. Для идеальной гармонии диета должна сочетаться с физическими нагрузками. Отметим и то, что прием пищи не должен проходить в спешке. Чем медленнее вы едите, тем дольше сохраняете чувства насыщения. Особое внимание необходимо уделить и калориям. При желании сбросить лишний вес, вам необходимо достичь энергетического равновесия. Вы должны потреблять столько калорий, сколько можете потратить их за день. Старайтесь периодически контролировать свой вес. Если вы наблюдаете некоторую прибавку в вашем теле, рекомендуется ограничить себя в калориях и активнее заняться спортом. Правильно подобранная стратегия поможет вам избавиться от лишнего веса и не навредит вашему здоровью. Соблюдая приведенные правила через неделю вы увидите первый положительный результат, и поймете насколько это просто в отличие от строгих диет и голоданий.
Больной раком желает быть похоронным в шаре для боулинга
Житель американского города Питтсбург Тони Гуарино завещал после смерти кремировать его тело и поместить пепел в шар для боулинга.
Как отметил Гуарино, такой вариант погребений он избрал из-за многолетнего увлечения игрой в боулинг.
Гуарино заболел раком простаты четыре года назад. В последнее время болезнь прогрессировала, что и заставило его составить завещание.
Как сообщается, заказ на погребальную урну в виде боулингового шара уже выполнен.
Как добавила Стейси, жена Тони, после смерти Гуарино она собирается поместить шар с пеплом мужа в его любимую сумку для боулинга. Туда же она положит шар для боулинга, который принадлежал отцу Тони Гуарино.
Напомним, в мае текущего года житель Германии пригласил знакомых на свои похороны, дав объявление в местной газете в разделе Смена адреса. Некролог Карла Альбрехта звучал так: «Я сменил жилье. Мой новый адрес: кладбище Ольсдорф-Рюэвальд, могила 65/28».
«Нафтогаз» создаст корпоративный сайт за 1,6млн. грн
Об этом говорится в сообщении «Вестник государственных закупок», передает корреспондент «proIT».
НАК «Нафтогаз Украины» в ходе открытых торгов подписал 22 августа договор с ООО «Лизард софт» по внедрению нового корпоративного портала на базе SharePoint.
Стоимость услуг составит в 1 млн. 618 тыс. гривен. Задаток в размере 70 тыс. грн. должен быть уплачен в течение 90 дней и назад не возвращается.
Согласно техническим требованиям, главная страница сайта должна иметь графическую часть, навигационное меню, информеры, а также область контента, на которой посетитель сможет получить доступ к новостям компании. Дизайн сайта должен совпадать с корпоративными дизайном сайта НАК «Нафтогаз Украины». Также должны быть разработаны блоки: «Социальная политика» и «Профсоюзная деятельность». Также подрядчик должен в течении 60 минут отреагировать на ошибки сайта в целом или некоторых элементов, в течении 72 часов на аномалии, которые привели к потере функционала ресурса. Сайт должен быть закончен до 31 декабря 2012 года.
Напомним, ранее Кабинет министров Украины потратил 330 тыс. грн. на модернизацию своего сайта, стоимость работ по сайту Верховной Рады составил 493 млн. гривен, его обновили поисковым механизмом и увеличили количест
Джонни Депп вновь станет Джеком Воробьем
Такие заработки в будущем дадут талантливому актеру возможность сниматься в малобюджетных артхаусных картинах, которые он так сильно любит.
И так, Джонни Депп за Джека Воробья получит 94 миллиона долларов.
Ходят слухи, что поначалу Депп отказывался от съемок в ленте, однако когда студия предложила актеру такую астрономическую сумму, он тотчас согласился. И его можно понять, так как данные деньги не будут лишними, ведь Деппу необходимо выплачивать алименты Ванессе Паради, с которой после развода остались совместные дети.
Как говорит сам актер, эти самые заработки в будущем дадут ему возможность больше не гоняться за деньгами, а заняться тем, что поистине приносит ему удовольствие, а точнее, сниматься в малобюджетных артхаусных лентах.
А нам хотелось бы напомнить, что картина «Пираты Карибского моря» — приключенческий фильм о пиратах, главным из которых является неподражаемый Джек Воробей. После невероятного успеха первой картины, были анонсированы сразу два продолжения. Позже в 2011 году вышел третий сиквел. А в январе 2012 года стало известно о контракте Деппа на пятую и даже шестую часть «Пиратов».
Сайт The Millions составил список самых трудночитаемых книг
«Чтение этих произведений вызывает существенные затруднения — в силу их длины, замысловатого синтаксиса, непрозрачного стиля, структурной необычности или общей странности, а также непривычных экспериментальных техник или абстрактности», -характеризует эти книги The Millions.
Составленный сайтом ТОП-10 выглядит следующим образом.
1. «Найтвуд» Джуны Барнс;
2. «Сказка бочки» Джонатана Свифта;
3. «Феноменология духа» Георга Гегеля;
4. «На маяк» Вирджинии Вулф;
5. «Кларисса» Сэмюэля Ричардсона;
6. «Поминки по Финнегану» Джеймса Джойса;
7. «Бытие и время» Мартина Хайдеггера;
8. «Становление американцев» Гертруды Стайн;
9. «Королева фей» Эдмунда Спенсера;
10. «Женщины и мужчины» Джозефа МакЭлроя.