Дневной архив: 19.07.2019
Отмар Сафнауэр: Надеемся довольно быстро опередить Williams
В интервью пресс-службе команды операционный директор Отмар Сафнауэр заявил, что надеется на большее на финише чемпионата…
Отмар Сафнауэр: «Мы возвращаемся к работе после летнего перерыва, во время которого наша база была закрыта на две недели. В этом году перерыв был долгим, на моей памяти ещё ни разу не было пятинедельного интервала между гонками. Календарь чемпионата постоянно расширяется, поэтому нам очень важна пауза по ходу сезона: нужно хорошо отдохнуть и подготовиться ко второй половине чемпионата. Этот перерыв пригодится к концу года.
В первой половине сезона Force India несколько раз добивалась успеха, но были и гонки, которые не оправдали наших ожиданий. Сейчас мы занимаем восьмое место в Кубке конструкторов и уступаем семь очков Williams и 34 очка – Sauber. Это наши главные соперники среди команд из середины пелотона.
Восьмая позиция не отвечает нашим ожиданиям – мне кажется, VJM05 позволяет бороться за более высокие результаты. Думаю, к концу сезона мы сможем отыграть несколько позиций в Кубке конструкторов – я считаю, что у нас есть для этого всё необходимое.
У нас было несколько успешных гонок, в которых оба пилота заработали очки. Наша цель — финишировать двумя машинами в десятке. У нас два отличных гонщика, выступающих на одном уровне. Они очень быстры и конкурентоспособны, между ними существует здравый дух соперничества. Они ни в чем друг другу не уступают: по ходу уик-энда иногда Нико оказывается быстрее Пола, но бывает и наоборот. Хюлькенберг и Ди Реста постоянно мотивируют друг друга, но ничего не скрывают и без проблем делятся данными – для команды это очень полезно.
В Валенсии мы заняли пятое и седьмое место на финише. Нико мог добиться более высокого результата, но на седьмом круге у него отказала KERS, и эта поломка стоила ему, по меньшей мере, трех десятых на круге. Хюлькенберг финишировал пятым, совсем немного уступив лидерам. Уникальная гонка. Надеюсь, впереди много подобных Гран При.
У нас быстрая машина, но в этом году многое зависит от резины. Кроме того, в некоторых гонках наши непосредственные соперники добились невероятных результатов: победа Williams в Испании принесла ей 25 очков, гонщики Sauber поднимались на подиум, а нам этого не удалось. Это и сыграло ключевую роль. Если нам удастся повторить их достижения, то мы сможем финишировать на шестой позиции в Кубке конструкторов. Я считаю эту цель вполне достижимой: нужно постоянно проходить в финал квалификации и регулярно зарабатывать очки.
Мы совсем немного уступаем соперникам и надеемся довольно быстро опередить Williams в борьбе за седьмую позицию, а к концу сезона – занять шестое место в Кубке конструкторов, повторить наш прошлогодний результат.
Раньше мы регулярно добивались успеха в Спа и Монце, но в этом году постарались создать такую машину, которая оказалась бы одинаково эффективной на скоростных трассах и на автодромах, где нужны настройки на более высокий уровень прижимной силы. Возможно, мы окажемся не столь быстры в Бельгии и Италии, как раньше, но все равно рассчитываем на успех.
Полагаю, Force India способна заработать много очков в оставшихся гонках. Многое зависит от резины – надо найти к ней подход и научиться быстро адаптироваться к условиям, которые могут повлиять на ее работу. Мы должны хорошо в этом ориентироваться и безошибочно находить настройки для машины, тогда у нас появится шанс заработать много очков во второй половине сезона и улучшить позиции в Кубке конструкторов».
В Кельнском соборе прошла акция в поддержку Pussy Riot
По словам активистов, через несколько секунд акцию решительно прервали монахи и двое охранников, причем «с применением удушающей хватки и пинков коленом».
По данным издания, против активистов завели дело о препятствовании отправлению религиозного обряда, незаконном вторжении в здание и нарушении закона о собраниях. Издание также напоминает, что настоятель собора Норберт Фельдхофф еще в начале процесса над Pussy Riot заявил, что в Кельнском соборе не потерпят подобного выступления.
«Реакция священников подтвердила то, к чему мы хотели привлечь внимание. Не только российский режим, но и любое государство авторитарно и жестоко поступает с людьми, нарушающими нормы и бессмысленные бытовые установки. Церковь и государство — институции, отнимающие у людей право на самоопределение и запрещающие творческие поступки», — заявила, согласно статье, одна из активисток.
Витамины молодости
Именно по этой причине всем нам необходимо принимать дополнительно витаминно-минеральный комплекс. Кроме того, для определенного возраста желательно подбирать определенный комплекс витаминов.
Для людей в возрасте от 20 до 30 лет очень важны:
Витамин А
Для чего необходим витамин А? Витамин А необходим для роста, регенерации и здоровья нашей кожи, а также для обострения зрения в темноте.
Рекомендуемая доза: 600mcg в день
В чем содержится витамин А? Витамин А существует в 2 формах — в форме ретинола и каротина (сама распространенна форма – это бета каротин). Ретинол содержится в продуктах животного происхождения: в молоке, маргарине, масле, сыре, печени, в некоторых видах рыбы (семге, тунце, скумбрии). Каротин содержится в моркови, помидорах, овощах насыщенного зеленого цвета.
Риск. Дефицит витамина А (если он не восполняется в течение длительного времени) приводит к снижению сопротивляемости организма различным инфекциям, к ухудшению зрения в темноте. В то же время чрезмерное употребление витамина А может негативно сказаться на работе печени, а у беременных женщин может спровоцировать неправильное формирование плода.
Фолиевая кислота
Для чего нам необходима фолиевая кислота? Фолиевая кислота необходима для формирования здоровых красных кровяных клеток.
Рекомендуемая доза: 200 mcg в день
В чем содержится фолиевая кислота? Фолиевая кислота содержится в небольшом количестве в отрубях, в листьях зеленого салата, в дрожжах, в витаминизированной пище (хлебе, крупах). Большинство фруктов, мяса и молочных продуктов содержится весьма небольшое количество фолиевой кислоты.
Риск. Недостаток фолиевой кислоты может привести к появлению такого заболевания как мегалобластная анемия. Беременным женщинам необходимо принимать ежедневно 400 mcg для нормального формирования и развития плода.
Железо
Для чего необходимо железо? Железо необходимо для выработки гемоглобина, который, в свою очередь, участвует в процессе транспорта кислорода и углекислого газа между легкими и клетками других органов. При недостатке гемоглобина клетки перестают получать достаточное количество кислорода, нарушаются соответственно и их функции.
Рекомендуемая доза: 14,8 mg в день
В чем содержится железо? Железо содержится в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Однако железо лучше всего усваивается организмом именно, если оно представлено продуктами животного происхождения. Железо содержится в красном мясе, отрубях, овощах, яйцах, картофеле, сухофруктах, чечевице.
Риск. Дефицит железа приводит к развитию такого заболевания как анемия.
Кальций
Для чего необходим кальций? Кальций необходим для здоровья наших зубов и крепости наших костей. Кальций особенно важен, когда человек растет, а также в период беременности и лактации.
Рекомендуемая доза: 700 mg в день
В чем содержится кальций? Кальций содержится в молочных продуктах (молоко, йогурт, сыр), в хлебе, в овощах, в сардинах, лососе.
Риск. Дефицит кальция может привести к такому заболеванию как остеомаляция (простыми словами, размягчение костей), в результате чего кости становятся хрупкими или легко ломаются.