Дневной архив: 29.10.2018
Боремся с неуверенностью в личных отношениях
Первое, что мы можем сделать, чтобы избежать возникновения чувства ревности, это построить отношения с самого начала так, чтобы между вами не возникало чувства неуверенности. Второе, если вы обнаружили, что уже ревнуете, то ваши действия должны быть следующими:
Не пытайтесь скрыть это чувство (так же не стоит устраивать сцен), так как скрытое чувство с течением времени растет и приводит к еще большим проблемам.
Необходимо задать себе вопрос: Неуверенность в чем рождает ревность? Вы сомневаетесь в своей внешности, привлекательности, в вашем партнере или в крепости ваших отношений.
Как только вы определили корень проблемы, пора задуматься, насколько обоснованы ваши страхи.
Другое дело, когда вы четко отдаете себе отчет в том, что ваши страхи необоснованны, но ничего не можете поделать со своим чувством. Тогда можно прибегнуть к своего рода тренингу, каждый раз, когда у вас будет возникать чувство неуверенности, постарайтесь сконцентрироваться на тех моментах своей жизни, которые подтверждают, что вы человек сильный и уверенный в себе, и все у вас хорошо. Сначала, эта практика может показаться вам сложной, но по истечении нескольких недель ваш мозг начнет действовать самостоятельно, вы научитесь блокировать чувство неуверенности положительными эмоциями.
Также неплохо каждое утро встать, привести себя в порядок и несколько минут уделить мини-зарядке на уверенность. Вы можете говорить себе, глядя в зеркало или наслаждаясь красивым открывающимся из окна видом, что вы уверенный и сильный в себе человек, вам чужда ревность, вы не боитесь потерять сложившиеся у вас отношения. Эту зарядку можно проводить и утром и перед сном и в любое свободное время (обратите внимание чтобы все ваши фразы были построены без частицы «не»).
Действительно, чего бояться, даже если случиться, что теперешние ваши отношения не сложатся, это не трагедия, а путь к новым более интересным, эмоционально богатым отношениям. И еще обычно случается то, чего человек больше всего боится.
На что всем следует обратить внимание. Если к человеку, чувствующему ревность, необходимо проявлять сочувствие, и помогать совладать со своими эмоциями, то от человека, который чувством ревности оправдывает неблаговидные, жестокие по отношению к вам поступки, необходимо, как говориться, бежать без оглядки, такие отношения не починишь, они могут принести вам много эмоциональных проблем.
Новый кристалл сохраняет подвижность атомов при нуле
Кристалл, известный как гербертсмитит, является частью семьи кристаллов, называемых Zn-паратакамитами. Впервые представители этого семейства были обнаружены еще в 1906 году. Отметим, что физики начали уделять большое внимание квантовой спиновой жидкости с 1987 года, когда Нобелевский лауреат Филипп Андерсон предположил, что квантовая теория спиновой жидкости может быть связана с таким явлением, как сверхпроводимость — эффектом, снижающим электрическое сопротивление материала до нуля.
По словам разработчиков, ученые довольно давно искали материалы, сохраняющие квантовый спин до экстремально низких температур. На сегодня практически все известные материалы теряют свою динамику спина при низких температурах, так как происходит потеря кинетической энергии.
Идентифицировав квантовую спиновую жидкость и произведя из нее монолитные кристаллы, технически можно, во-первых, получить высокотемпературные сверхпроводники, а во-вторых, исследовать новые атомные состояния вещества. В дальнейшем все эти данные можно использовать при производстве будущих микросхем.
Сейчас гербертсмитит является диэлектриком, а не сверхпроводником, но ученые уверены, легитирование кристалла за счет замены молекул хлора молекулами серы, может превратить его в сверхпроводник.
На данный момент ученые смогли синтезировать лишь 0,3 грамма «чистого» кристалла и убедились в том, что в реальности проявляет необычные свойства квантовой спиновой жидкости. В Массачусетском технологическом институте говорят, что сейчас они на практике реализуют, то, за что в 1998 году была вручена Нобелевская премия по физике.
Маргариту Терехову представят к первой в жизни награде
Чествовали Маргариту Борисовну на открытии «Московской премьеры». Актриса давно не выходит в люди, не дает интервью, не играет на сцене и в кино: здоровье не позволяет. А на фестиваль приехала. Ее под руку сопровождала дочь Анна. Она же и рассказала, что данный приз «За вклад в кинематограф» у ее мамы первый.
– Это очень трудная дорога, я знаю цену этой дороги, сам по ней ходил. Десятый раз мы уже встречаемся здесь, и впервые тут такое украшение. Спасибо вам за все! – сказал, вручая награду Маргарите Тереховой, президент «МП» Алексей Баталов.
А Сергей Миронов, оказавшийся в этом году членом жюри кинофестиваля, выйдя на сцену, заявил:
– С болью и со стыдом услышал сегодня с этой сцены, что замечательная актриса Маргарита Терехова не имеет ни одной российской награды. Как лидер партии «Справедливая Россия», я обещаю устранить эту несправедливость.
Надеемся, политик сдержит слово.
Стали известны возможные соперники «Динамо» в ЛЧ
По итогам ответных матчей третьего отборочного раунда Лиги чемпионов определились все участники пятничной жеребьевки заключительной стадии квалификации главного еврокубка. Об этом сообщает официальный сайт УЕФА.
Во вторник и среду место в раунде плей-офф обеспечили себе 14 клубов, среди которых бывший обладатель Кубка чемпионов «Селтик», киевское «Динамо» и «Фенербахче». Самой уверенной победы добился «Андерлехт», отгрузивший литовскому «Экранасу» 11 безответных мячей.
Также в раунд плей-офф пробились «Базель», добравшийся в прошлом сезоне до 1/8 финала, БАТЭ, загребское «Динамо» и ЧФР — все они располагают опытом выступлений в групповом этапе Лиги чемпионов.
Все участники Пути чемпионов преодолели сито третьего отборочного раунда, а к командам Пути представителей лиг добавляются шесть клубов, которые только вступят в борьбу в нынешнем розыгрыше.
Во время пятничной жеребьевки команды будут разбиты на две группы, в каждой из которых по пять сильнейших, согласно рейтингу на начало сезона, будут посеяны.
Участники жеребьевки раунда плей-офф:
Путь представителей лиг
Сеяные:
«Брага» (Португалия)*
«Динамо» (Украина)
«Панатинаикос» (Греция)
«Копенгаген» (Дания)
«Спартак» (Россия)*
Несеяные:
«Фенербахче» (Турция)
«Удинезе» (Италия)*
«Лилль» (Франция)*
«Малага» (Испания)*
«Боруссия» Менхенгладбах (Германия)*
*команды, начинающие путь в турнире с раунда плей-офф
Путь чемпионов
Сеяные
«Базель» (Швейцария)
«Андерлехт» (Бельгия)
«Селтик» (Шотландия)
БАТЭ (Беларусь)
«Динамо» Загреб (Хорватия)
Несеяные
ЧФР (Румыния)
«Хельсинборг» (Швеция)
«Марибор» (Словения)
АЕЛ (Кипр)
«Хапоэль» Кирьят-Шмона (Израиль)