Недосып – причина воспалений у девушек
Девушки с ишемической болезнью сердца и неприятностями со сном имеют вдвое больше маркеров воспаления, чем девушки, дремлющие неплохо. Особенно довольно часто высочайший уровень воспаления укрепляется у тех, кто пробуждается весьма рано,рассказывает The Telegraph.
По словам экспертов из Института Калифорнии, плохой сон стимулирует формирование сердечных недуг. Данную зависимость специалисты исследовали на примере 700 пенсионеров с заболеваниями сердца.
Под термином «плохой сон» предполагался сон длительностью менее 6 часов за ночь. На протяжении 5 лет исследователи следили за добровольцами. Выяснилось, при дефекте сна нагноение увеличивалось лишь у девушек, не у парней.
Девушки, которые «плохо» либо «очень плохо» лежали, имели в 2,5 раза высокий уровень воспаления сравнивая с мужчинами. Возможно, в данном виновата пониженная концентрация тестостерона. Парней же, не сталкивающихся с менопаузой, от воспалений сохранял гормон.
Как нас информировали раньше, работа считается причиной стресса и бессонницы. Как продемонстрировали раньше проводимые исследования, люди, дремлющие мало либо очень много, в общем слабо себя ощущают.