Дневной архив: 25.10.2022

Исследователи спроектировали особую диету, которую так и представили светло-зеленая. Вроде бы, как вероятно сбросить лишний вес, если есть фисташки, так как это весьма питательный продукт.

В итоге исследовательских работ удалось узнать, что впрочем фисташки и имеют внутри себя очень много жиров и калорий, однако по весу они никак не оказывают влияние. В процессе выполнения экспериментов вместо конфет, продуктов из молока, кукурузы и картофеля испытуемым предложили есть фисташки. Итог сразил – никто из них не накопил в весе.

Секрет диеты несложен. Все дело в том, что калифорнийские фисташки считаются наиболее малокалорийными среди орешков: в 30 фисташках располагается всего около порядка 100 калорий, потому светло-зеленая диета не приносит ненужных кг. Если ассоциировать фисташки с миндалем, фундуком либо грецкими орехами, то в фисташках находится намного меньше жира, огромная часть из которого представляет из себя некрепкие жиры.

В фисташках очень много клетчатки, значительно больше сравнивая с иными орехами, потому они содействуют понижению значения холестерина, помогают исполнять баланс значения сахара в крови и понижают риск появления онкологических болезней. Так как в фисташках находится очень много клетчатки, но также белка, они питают организм стремительней многих товаров, потому их можно скушать меньше, при этом целиком утолив ощущение голода.