Дневной архив: 18.03.2020
Чем опасно моржевание?
– Я занимался моржеванием много лет и считаю это ошибкой.
Моржевание – это длительное нахождение в воде, которое, как ни парадоксально, исчерпывает резервы организма. Часть жизненной энергии уходит потом на согревание – это нерационально.
Процесс длительного нахождения в проруби разве что сопровождается жизненной эйфорией, возникающей от пребывания в холодной воде. Воздействие холода целебно и в коротких дозах, например примите холодную ванну или контрастный душ.
Вообще все водные процедуры – хорошее подспорье для здоровья человека.
Фруктовый коктейль
Ведь фрукты, которые содержатся в коктейле принесут вам не только удовольствие при употреблении, но и массу полезных витаминов. Так вот, киви – важный продукт здорового питания, он способствует поднятию гемоглобина, также содержит энзимы, сжигающие жиры и малое количество сахара, но много клетчатки.Как известно, этот фрукт также оказывает омолаживающее и тонизирующее действие. А вот груша — богата клетчаткой, органическими кислотами, ферментами и набором витаминов от А до Р (А, С, В9, В2, В1, Е, Р, РР). Как утверждают ученые, банан — как один из компонентов данного коктейля, способствует повышению настроения, увеличивает работоспособность, снижает утомляемость. Именно в бананах содержится наибольшее количество витамина В6, больше чем в любом другом фрукте, а этот витамин отвечает за хорошее настроение. Ну, а что касается яблочного сока, то всем известны свойства яблок, содержащих в себе большое количество железа, различных сахаров, пектина.Да и сочетание всех этих ингредиентов принесет вашему организму массу полезности, витаминов, хорошего настроения, а также гамму оттенков и вкусов. Приготовление рецепта Фруктовый коктейль: 1) Очистить киви, грушу и банан от кожуры. 2) Немного измельчить все необходимые ингредиенты и поместить в посуду для взбивания (блендер). 3) Хорошо взбить блендером все компоненты фруктового коктейля и добавить сахара. 4) Вот и все, коктейль готов, осталось только насладиться этим замечательным напитком. Всем приятного аппетита!!! Ингредиенты для рецепта Фруктовый коктейль: — 1 банан;- 1 груша;- 1 стакан яблочного сока;- 2 киви;- 4 чайных ложек сахара
Владимир Путин наградил Кобзона
Торжественная церемония по традиции прошла в Екатерининском зале Кремля. Высоких наград удостоились около 50 человек.
В частности, президент вручил орден «За заслуги перед Отечеством» первой степени народному артисту СССР Иосифу Кобзону, ордена «За заслуги перед Отечеством» второй степени был удостоен художественный руководитель — директор Санкт-Петербургского академического театра балета Борис Эйфман.
Орден «За заслуги перед Отечеством» четвертой степени получили киносценарист Эдуард Володарский, кинорежиссер Геннадий Полока и гендиректор «Мосфильма» кинорежиссер Карен Шахназаров.
Наград также удостоены космонавт-испытатель Андрей Борисенко, вице-президент Российской академии художеств Лев Шепелев, президент Курчатовского института Евгений Велихов и фотохудожник Екатерина Рождественская.