Дневной архив: 23.10.2019
Яна Рудковская узнала пол своего будущего ребёнка
Врачи утверждают, что Яна Рудковская должна родить ребёнка как раз на новогодние праздники.
Добавим, что у самой Рудковской день рождение припадает на 2 января, возможно, она преподнесёт себе такой необычный подарок.
Яна Рудковская ранее заявляла, что если у неё родится сын, то она обязательно даст ему имя Александр.
Известная светская львица не скрывала тот факт, что хотела бы больше девочку, так как уже воспитывает двоих сыновей от предыдущего брака, а её нынешний муж – фигурист Евгений Плющенко также имеет сына.
Но, супружеская пара будет рада и ещё одному сыну.
В Самаре массово поджигают мусорные баки
В результате целенаправленной акции в Самаре за одну ночь были уничтожены 61 пластиковый евроконтейнер на 20 площадках в Кировском, Промышленном, Октябрьском, Железнодорожном и Советском районах. «Появление таких современных контейнеров жители отметили как большой плюс, — заявил Дмитрий Азаров. — Кстати, на их установку не были потрачены бюджетные средства. Закупкой баков занимался инвестор — при нашей твердой позиции, касающейся обновления контейнерного парка». По словам мэра, собственники испорченного оборудования уже обратились в правоохранительные органы по поводу случившегося. Муниципалитет тоже не останется в стороне.
«В свою очередь я также направлю просьбу начальнику УВД взять ситуацию на самый жесткий контроль. Сейчас появились предпосылки полагать, что, возможно, происшедшее — результат действий конкурентов той фирмы, которая вложила большие деньги в обновление контейнеров, — заявил Дмитрий Азаров. — Некоторые поджигатели попали в объективы камер видеонаблюдения. Очень рассчитываю, что их поймают, а они уже расскажут о заказчиках. Совместно с органами правопорядка мы сделаем все, чтобы найти тех, кому выгодно уничтожение контейнеров».
Возможно ли похудеть без завтрака?
Может, просто отказаться от одного из приемов пищи? Скажем…от завтрака! Можно будет поваляться в постели лишних пятнадцать минут, да и аппетита по утрам все равно нет. Решено – больше не завтракаю!Однако через некоторое время можно с удивлением заметить, что не только не похудели, но даже и наоборот – прибавили в весе!Загадка? Мистика? Тайна? Однако никакой тайны нет и в помине. Завтрак – это не просто прием пищи. Это настоящий заряд энергии на весь день! Именно за счет правильно сбалансированного завтрака в организме человека запускаются различные обменные процессы, в том числе процесс метаболизма. Повышается выработка лептина – гормона, отвечающего за подавление аппетита. Опытным путем установлено, что те, кто регулярно завтракал, съедали в течение дня значительно меньше тех, кто игнорировал этот прием пищи. Отвергая завтрак, вы лишаете себя многих необходимых питательных веществ, дефицит которых будет сложно компенсировать в течение дня. А полноценный завтрак предотвратит спонтанное переедание в течение дня и, в особенности, в вечернее время. Почему все стараются отказаться от еды по вечерам? – недоумевала некая Леди, предвкушая вкусный ужин. Ведь вечером так чудесно покушать, никуда не торопясь, расслабиться, посидеть с семьей… Глупые предрассудки! Нет, милая Леди, сказал бы ей опытный диетолог. Предрассудки здесь ни при чем. Все дело в одном из важнейших гормонов, отвечающих за расщепление жира. Это гормон роста. Если другие гормоны перерабатывают жир в дневное время, он это делает ночью. После погружения в сон, в течение 70 минут, гипофиз закачивает этот гормон в систему кровообращения. Через час молекулы гормона начинают вытягивать глицерин из жировых клеток в кровь. При здоровом питании этот процесс длится всю ночь напролет. Именно поэтому животные и дети просыпаются утром полные сил – жир ночью был превращен в энергию. Но этот процесс сильно зависит от концентрации инсулина в крови. То есть, если на ночь не есть углеводы, особенно в виде сладостей, то поджелудочная железа инсулин не выделяет, и гормон роста может проявить себя в полную силу. Иначе же высокая концентрация инсулина в крови препятствует процессу расщепления жира. Итак, завтрак. Чтобы такого съесть утром, чтобы оставаться сытой и полной энергии весь день? Оптимально завтрак должен содержать 25% калорий, потребляемых за день. При этом он должен быть легким, ведь после тяжелой пищи вас будет клонить в сон. И не забудем про углеводы! Именно углеводы являются лучшим источником энергии. Пусть на завтрак будут натуральные продукты – сухофрукты, мед, зерновые хлопья, мюсли. Лучше всего сочетать их с молочными и кисломолочными продуктами, которые поспособствуют нормализации работы кишечника. Фрукты – прекрасное дополнение к завтраку. Завтрак быстрый, вкусный и полезный – примерно 100 гр. мюсли или зерновых хлопьев, залитых стаканом йогурта, кефира, или молока. Если вы – работник физического труда, зерновыми хлопьями не обойтись. Вам подойдет классический английский завтрак: омлет, который можно приготовить с овощами и даже фруктами, сыр, зерновой хлеб, творог, в общем, любые продукты с высоким содержанием белка.
Брэд Питт сыграет в турецком сериале о Роксолане?
Как пишет «ИТАР-ТАСС» со ссылкой на газету «Миллиет», в случае успеха переговоров с актером сериал может получить еще более широкую известность.
По словам режиссера «Великолепного века» Тимура Савджи, Питту предложили гонорар в размере одного млн долларов за роль в одной из будущих серий телефильма. Слухи о возможном участии в съемках знаменитого актера начали муссироваться в турецкой светской среде и раньше, однако авторы сериала не комментировали эту информацию. Исполнители главных ролей также отрицали такую возможность. Между тем, как отмечает газета, переговоры велись тайно.
По словам Савджи, если Питт примет предложение продюсеров сериала, то он появится на экране в роли антагониста главного героя, султана Сулеймана Великолепного.
Сериал получил широкую известность и признание в России, Казахстане, Словакии, Чехии и ряде других стран, чья история так или иначе была связана с Османской империей. Телефильм основан на реальных событиях и повествует о периоде правления султана и его отношениях с наложницей Роксаланой.