Украина

Две спортсменки из РФ и завоевали серебряные медали Игр-2012

рф

Две российские спортсменки в лице Надежды Торлоповой (весовая категория до 75 кг) и Софья Очигавы стали обладателями серебряных медалей на проходящем в Лондоне олимпийском турнире по боксу.

Торлопова в финале встречалась с американкой Клариссе Шильдс и уступила ей со счетом — 12:19 (3:3, 4:7, 3:5, 2:4). Бронза в активе китаянки Ли Цзинцзи и Марины Вольновой из Казахстана.

Что касается Очигавы, то она в решающем поединке проиграла представительнице Ирландии Кэти Тэйлор — 8:10 (2:2, 2:1, 1:4, 3:3). «Бронзу» взяли бразильянка Адриана Араужо и Мавзуна Чориева из Таджикистана.

Что дает общение для отношений с людьми

общение Но если практически каждый человек знает, что общение очень важно для отношений, то почему миллионы людей до сих пор не умеют общаться? Это объясняется тем, что люди понимают важность общения, но не умеют его совершенствовать.

Правильно и эффективно общаться с вашим партнером может, к сожалению, оказаться задачей совсем непростой, как могло казаться ранее. Когда вы выстраиваете отношения, вы тем самым стараетесь скрыть ваши эмоции, убрать некоторые вполне естественные шаги, которые часто применяете, чтобы выражать свои эмоции и чувства.

Прежде всего необходимо научиться слушать партнера. Это не означает подслушивать. Чтобы научиться по-настоящему слушать и слышать, вам понадобится немало усилий. Старайтесь смотреть в глаза, когда вам что-то говорят или рассказывают, пытайтесь понять чужую точку зрения. Когда рассказ будет окончен, спросите о том, чего вы не поняли или хотели бы уточнить. Это даст понять собеседнику, что вы его внимательно слушали и были заинтересованы в его рассказе. Вам необязательно согласиться с мнением партнера, достаточно просто понять, что он хотел до вас донести.

Хорошее общение подразумевает еще и выражение собственных чувств в позитивном ключе. Если вы будете выдвигать обвинения, это лишь насторожит вашего собеседника. Просто выразите свою точку зрения касательно данной ситуации и посоветуйтесь, как можно решить сложившуюся проблему. Старайтесь выражаться кратко, не перескакивая с темы на тему. При правильном общении необходимо оставаться спокойным. Порой это бывает тяжело и даже невыполнимо, если ситуацию рассматривают на эмоциях. Постарайтесь держать себя в руках, быть уверенной, чтобы ваш партнер не напрягался во время беседы с вами, а получал удовольствие.

И, наконец, важно выбрать подходящий момент для общения с супругом, особенно если вы хотите обсудить серьезные вопросы. Общение должно проходить в спокойном месте, без отвлекающих факторов. Например, не стоит звонить любимому на работу, чтобы обсудить ваши проблемы. Ваш супруг может быть занят и не сможет уделить вам должного внимания. Если вы не в лучшем расположении духа, сделайте пару входов перед вашей беседой, а лучше и вовсе отложить разговор на некоторое время.

Заострите свое драгоценное внимание на общении с людьми и искорените все свои недостатки в данной области. Тогда общение вам и вашим собеседникам будет доставлять только удовольствие!

Фруктовый коктейль

фруктовый коктейль Ведь фрукты, которые содержатся в коктейле принесут вам не только удовольствие при употреблении, но и массу полезных витаминов. Так вот, киви – важный продукт здорового питания, он способствует поднятию гемоглобина, также содержит энзимы, сжигающие жиры и малое количество сахара, но много клетчатки.Как известно, этот фрукт также оказывает омолаживающее и тонизирующее действие. А вот груша — богата клетчаткой, органическими кислотами, ферментами и набором витаминов от А до Р (А, С, В9, В2, В1, Е, Р, РР). Как утверждают ученые, банан — как один из компонентов данного коктейля, способствует повышению настроения, увеличивает работоспособность, снижает утомляемость. Именно в бананах содержится наибольшее количество витамина В6, больше чем в любом другом фрукте, а этот витамин отвечает за хорошее настроение. Ну, а что касается яблочного сока, то всем известны свойства яблок, содержащих в себе большое количество железа, различных сахаров, пектина.Да и сочетание всех этих ингредиентов принесет вашему организму массу полезности, витаминов, хорошего настроения, а также гамму оттенков и вкусов. Приготовление рецепта Фруктовый коктейль: 1) Очистить киви, грушу и банан от кожуры. 2) Немного измельчить все необходимые ингредиенты и поместить в посуду для взбивания (блендер). 3) Хорошо взбить блендером все компоненты фруктового коктейля и добавить сахара. 4) Вот и все, коктейль готов, осталось только насладиться этим замечательным напитком. Всем приятного аппетита!!!  Ингредиенты для рецепта Фруктовый коктейль: — 1 банан;- 1 груша;- 1 стакан яблочного сока;- 2 киви;- 4 чайных ложек сахара

Лилия Ребрик может родить на работе

Лилия Ребрик

Лилия Ребрик,  будучи в положении, никак не может уйти в декрет из-за привязанности к своей работе. Телеведущая работает в прямом эфире, бегает на каблуках и не собирается уходить в отпуск этим жарким летом. Лилия очень любит танцевальный проект «Танцюють всі — 5», поэтому не может его бросить. Это при том, что бедной женщине из-за кастингов, приходится  терпеть постоянные переезды и недосыпание.

  Правда, на последних фотографиях Лилия уже отказалась от каблуков и перешла на более удобную обувь – сандалии. Будущая мама так и светится от счастья и не выглядит уставшей или недовольной. Хотя, всё же есть опасение, что Лилия из-за большой активности на работе, не успеет доехать до клиники и родит своего первенца прямо на съемочной площадке. Тогда из ребёнка точно получится отличный танцор.

Минарди:ситуация в чемпионате может измениться

Джанкарло,Минарди

Одержав три победы, Фернандо Алонсо уверенно возглавляет личный зачет. Однако, по мнению Джанкарло Минарди, ситуация в чемпионате может в любой момент измениться. Бывший совладелец и руководитель Minardi, в 2006-м году сменившей название на Toro Rosso, не исключает, что в борьбу за титул может вмешаться и Кими Райкконен: финн уступает пилоту Ferrari всего 48 очков.

«Гран При Бельгии станет поворотным моментом одного из самых интересных чемпионатов за последние годы, – пишет итальянец на своем сайте Minardi.it. – До сих пор у нас не было явного лидера ни в личном зачете, ни в Кубке конструкторов. Фернандо Алонсо опережает соперников на 40 очков, но мне кажется, еще слишком рано присуждать титул ему. На победу в чемпионате претендуют пять гонщиков, поэтому фаворит может смениться в любой момент. Наибольшую угрозу может представлять Кими Райкконен, ведь у него быстрая и стабильная машина. К сожалению, из-за тактических просчетов и неудачных выступлений в квалификациях ему не всегда удавалось заработать максимальное количество очков.

В борьбу вернулась McLaren, а Red Bull Racing, даже утратив доминирующее положение, может рассчитывать на стабильность своих пилотов – этого нельзя сказать о McLaren, Ferrari и Lotus. Сейчас Фернандо Алонсо находится в лучшей форме: он не упустил ни одной возможности заработать очки и пользуется тем, что у него очень стабильная и надежная машина. Именно это позволяет команде полностью сконцентрироваться на ее доработке. К сожалению, пока для борьбы за Кубок конструкторов у Ferrari не хватает очков, но этот дефицит мог бы восполнить Фелипе Масса, постепенно возвращающийся к прежней форме.

Больше всего я огорчен результатами Mercedes и Михаэля Шумахера, который часто допускал грубые ошибки. Команде явно нужны каких-то перемены. Сейчас она должна ориентироваться на Нико Росберга, но, к сожалению, в последних гонках он явно уступал лидерам.

Этот сезон оказался не менее сложным для Scuderia Toro Rosso, и мне не нравится, что Джорджио Асканелли сейчас в отпуске. Команда не оправдала ожиданий, которые мы с ней связывали. Сейчас она должна тщательно обдумать изменения, происшедшие за последнее время, а затем сконцентрироваться на следующем сезоне.

Конфликт между руководителем команды и техническим директором – это отражение нервозной атмосферы в Фаэнце и, возможно, результат не всегда правильных решений технического департамента. На фоне неудачного сезона подобные ситуации могут привести к новым трудностям»

Готовим всеми любимые котлеты по-киевски

котлеты по-киевски Ингредиенты100 г сливочного масла1/2 ст.л. мелко рубленой петрушки1/2 ст.л. мелко рубленого зеленого лука1 ст.л. лимонного сока6 куриных грудок-филесоль и перец по вкусу2 стакана сухих хлебных крошек3 яйца3 ст.л. водырастительное масло для жарки
Способ приготовления:В небольшой миске смешать размягченное масло, петрушку, лук и лимонный сок. Сформировать 6 небольших колбасок и положить на 30 минут в морозилку.Надрезать грудки, чтобы они стали более плоскими. Разложить курицу между двумя кусками пищевой пленки и осторожно отбить с обеих сторон. Важно не перебить, чтобы не получилось дырок, иначе масло вытечет. Посолить и поперчить с обеих сторон.Выложить кусочки масла на серединку каждой грудки и подвернуть в центр сначала короткие края, затем два других края. Осторожно скрепить получившийся конверт деревянной зубочисткой.Добавить в яйца воду и взбить венчиком. Обвалять каждую котлету в хлебных крошках, затем опустить в яичную смесь, и снова хорошо обвалять в крошках.Во фритюрнице разогреть масло до 190 С. Осторожно опустить курицу в горячее масло. Жарить примерно 8 минут до золотистого цвета. Выложить на бумажные полотенца.Можно не жарить, а запечь в духовке при температуре 190 С 35-40 минут.

ЧП в Харькове: мальчик упал с батута

Скорая

Мальчик играл с друзьями недалеко от своего дома и решил развлечься на детской площадке. Родителей с ним не было.

-Мальчик залез на батут и сорвался оттуда с высоты в несколько метров, — рассказывают очевидцы. — После случившегося на место прибежала бабушка.

В Центре общественных связей ГУ МВДУ в Харьковской области сообщили, что сигнал от «скорой помощи» поступил в Коминтерновский райотдел милиции в 11.40.

— «Скорая» забрала 11-летнего ребенка с пр. Московского, 96а, где располагается надувная горка, то есть батут, — уточнила начальник ЦОС Наталья Захарова. — С тяжелыми травмами мальчик был доставлен в четвертую неотложную больницу. На место выехала оперативно-следственная группа, и сейчас ведется разбирательство.

Милиция выясняет обстоятельства произошедшего и проверяет, есть ли документы у владельца батута.

Отучаем ребенка от плохих слов

ребенок  Малыш может «подхватить» такие слова в детском садике, на улице, услышать от взрослых или по телевизору и т.п. Как же правильно прореагировать на «плохие» слова, чтобы ребёнок больше не стал их повторять?
1. Главное – не паниковать! Когда малыш произнесёт бранное слово, вы должны отреагировать спокойно. Если вы, напротив, проявите бурную реакцию, то можете ожидать, что это слово будет часто проявляться в лексиконе вашего ребёнка.
2. Никак не реагировать на «плохие» слова тоже не стоит, поскольку именно на вашу реакцию малыш и хочет посмотреть. А если вы пропустите нецензурное слово мимо ушей, то ребёнок начнёт повторять его до тех пор, пока эту реакцию не увидит от вас.
3. Объясните ребёнку, что говорить «плохие» слова неприлично, а хорошие детки не говорят таких слов. А он ведь у вас хороший? Затем переключите тему на что-нибудь другое, более интересное и увлекательное, чем бранные слова.
4. Узнайте у ребёнка, от кого он услышал «плохие» слова, сделайте так, чтобы малыш был откровенен с вами. Если вы наладите эмоциональный контакт, то в следующий раз малыш придёт за любым советом к вам, поскольку ему будет важно мнение друга. Если ребёнок услышал бранное слово из телевизора или от кого-то из вашего окружения, то в будущем вы сможете контролировать эти моменты.
5. Если предыдущие пункты не помогли, то можно пойти на крайние меры. Например, за каждое «плохое» слово лишайте малыша любимого занятия, предоставляя взамен нелюбимое. Например, помыть посуду вместо просмотра мультфильма, сделать уроки вместо прогулки на улице. За хорошее поведение и отсутствие бранных слов, наоборот, оказывайте поощрение.
6. Для впечатлительного ребёнка подойдёт метод запугивания. Надо сказать малышу, что «хорошие» слова делают его умнее, красивее и лучше, а от «плохих» слов он становится некрасивым, глупым и с ним никто не захочет общаться.
7. Если ребёнок скажет «плохое» слово при посторонних, то извинитесь за ребёнка и смените тему. Таким способом малыш хочет добиться от вас и окружающих людей внимания. Вы сможете подарить ему это, но не после бранных слов, а когда он будет вести себя хорошо.
Каждый ребёнок – уникальная личность со своими капризами и потребностями. Иногда стоит поискать причину, по которой малыш говорит «плохие» слова. Возможно, он нуждается в вашем внимании или дисциплине? Понаблюдайте за своим ребёнком и помогите ему преодолеть эту проблему.

Отечность ног

ноги А если отеки беспокоят время от времени, то прислушайтесь к полезным советам и воспользуйтесь ими. 
В борьбе с данным недугом хорошо помогают мази, в составе которых имеются гепарин, рутин и средства, основанные на конском каштане — это троксевазин, лиотон-гель или эссавен. Выбирая препарат для лечения, проконсультируйтесь со специалистом. 
Хорошо тонизируют ванночки для ног, в которые можно добавить поваренную или морскую соль и питьевую соду. Продолжительность процедуры должна быть не менее 15-ти минут.
Закалить ноги, а также снять усталость помогают контрастные ванночки. Опускайте конечности поочередно в горячую и холодную воду. Учтите, что в горячей воде ножки должны находиться дольше, чем в холодной. В ванночку будет полезно добавлять настои крапивы, липового цвета и ромашки. 
Если вы страдаете тромбозом или расширением вен, то горячие ванны вашим ножкам противопоказаны. После принятия ванны или душа в кожу ног надо обязательно втирать крем массажными круговыми движениями. Массаж вам будет очень полезен: он сделает кожу упругой и гладкой. Начинать желательно со стопы, постепенно продвигаясь к коленному суставу.
Повторите процедуру три раза подряд, затем помассируйте каждый пальчик по отдельности. Хорошенько размяв кожу стопы, закончите процедуру легкими поглаживаниями. 
Если вы страдаете отечностью, то старайтесь больше двигаться. Чтобы уменьшить отеки, полезно отдыхать с приподнятыми вверх ногами. Старайтесь не сидеть подолгу в позе нога на ногу, так как она способствует застою лимфы.
Причиной отеков может оказаться банальное недосыпание, так как оно отражается на работе щитовидной железы. А в нашем организме, как известно, все связано. Выбирайте такую обувь, в которой вашим ножкам будет комфортно. Если вас беспокоит такой недуг, как варикозное расширение вен, то вам не стоит носить чулки.

Романтика в повседневной жизни

романтика Главное, не переусердствуйте, а то ваш любимый супруг сойдет с ума от счастья!

Прежде всего, убедитесь, что вам необходима романтика.

Затем начните с малого. Для начала можете поэкспериментировать с чем-нибудь одним, а когда увидите результат, то наверняка захотите продолжить это занятие.

1. Губная помада на зеркале. Написать можно что угодно. Наверняка, у вас есть милые прозвища друг для друга, которые вы уже давно отложили в дальний ящик. Вспомните, как вы называли друг друга в начале ваших отношений. Ведь это очень сближает. Напишите помадой на зеркале несколько нежных слов или милых фраз в адрес вашего супруга.

2. Эксперименты с едой. Приготовьте необычный ужин. Это не значит, что нужно накупить кальмаров, креветок и ананасов в шампанском. Проявите фантазию. Даже обычную яичницу можно приготовить в форме сердца, а колбасу добавить в форме стрелы. На ярлычке чая можно вырезать имя или милое прозвище своего спутника жизни. Если он очень много времени проводит за компьютером, наклейте любовные записки на монитор. Наверняка, вы заинтересуете его тогда гораздо больше, чем компьютер.

3. Сделайте своеобразную «Доску почета», прикрепите туда его фотографию и раз в неделю меняйте под ней «титул». Если он помогал вам по хозяйству на этой неделе, напишите «самый хозяйственный», делал мужские домашние дела — «самый сильный» и т.д. Со временем он сам захочет проявить себя с той или иной стороны.

4 Сюрпризы в кармане. Он у вас сладкоежка подложите ему парочку вкуснейших конфет, жить не может без семечек пачку его любимых с надписью на ней «Для тебя». Положительные эмоции, которые он получит вместе со сладким вкусом заставят его вспоминать о вас лишь с лучшей стороны.

Придумать можно еще очень много способов, все зависит от вашей фантазии. Только напоследок возьмите себе на заметку – один раз в месяц устраивать «ваш день». Ходите в кино, кафе, любимый парк, посидите в ресторане. И, главное, никуда не торопитесь, ведь это ваш день. Посвятите его только друг другу. Спустя несколько месяцев вы заметите, что ваши отношения вновь ожили, а семейная жизнь может быть очень даже положительной и разнообразной!