076675f5

Дневной архив: 25.09.2019

Простые советы для похудения

вес Собираете информацию о различных способах похудения и откладываете реализацию этих действия на потом. Почему так получается?Во-первых, очень трудно расставаться с любимыми продуктами. Во-вторых, очень тяжело менять существующий в жизни порядок. Но это все не означает, что нужно сидеть, сложа руки и ждать вдохновения. Любая дорога начинается с первого шага. И сделать этот шаг можно совсем легко, без особых усилий над собой. 1. Для начала измените или совсем откажитесь от тех привычек, которые не относятся к числу любимых. Наверняка найдётся 3-4 таких, которые вы можете легко изменить. Даже совсем маленькие перемены пойдут на пользу и помогут вам в тот момент, когда вы серьезно решитесь изменить образ жизни и свое питание. 2. Предположим, что вы привыкли ужинать плотно в 8 часов вечера. И не готовы отказаться от этого приема пищи из-за соблюдения правила «не есть после 6-ти». Действительно, это серьёзный шаг. И пока вы основательно не настроились на похудение – оставьте этот ужин в покое. 3. А вот при покупке в магазине начинайте выбирать продукты в наименьшей по объёму упаковке. Покупайте колу 0.33 л., а не 0.5 л., орешки в пачке 40 г., а не 100 г. Весь «фокус» – именно в маленькой упаковке. Очень тяжело взять большую шоколадку и съесть только половину. На много легче взять маленькую и съесть ее целиком. Такая система защищает от негативных эмоций, неизбежных при запретах и ограничениях. 4. Покупая молочные продукты – выбирайте с меньшей жирностью. Всегда покупаете молоко 3.2%, а сметану 20%? Теперь возьмите 1.5% и 15%. Разница во вкусе небольшая и вы безболезненно для себя сделаете этот шаг. Но теперь с каждым стаканом молока получите на 30 калорий меньше. А если пьете молоко каждый день, то в месяц получается «экономия» почти в 1000 калорий! 5. Ограничьте потребление сахара. В чай попробуйте теперь класть одну ложку сахара вместо двух. Чуть поменьше сахара кладите и в домашнюю выпечку. 6. Обратите внимание на свои любимые соусы. Любите майонез? Продолжайте любить его дальше, только уже не две столовых ложки на порцию салата, а одну. Не 67% жирность, а хотя бы 35%. А лучше замените майонез наиболее привлекательным вам соусом. У майонеза жирность гораздо больше, чем у большинства соусов. 7. Начните использовать преимущества посуды с антипригарным покрытием. Множество продуктов можно жарить в такой посуде вообще без масла или с минимальным его количеством. Даже куриное филе можно приготовить без капли масла, только на собственном жиру. Их внутреннего жира достаточно для готовки. Совсем простые советы, правда? Ну, а если нет сложностей, давайте начинать действовать прямо сегодня.

Австралийская проститутка добилась права работать в мотеле

мотель
Проститутка из Австралии отстояла в суде право работать в отелях, сообщает 8 августа газета The Australian. Девушка выиграла дело против владельца трехзвездочного мотеля в шахтерском городке Моранба (Moranbah), штат Квинсленд. Он выгнал проститутку из гостиницы, узнав о том, что она водит в номер клиентов.

Суд постановил, что поступок хозяина гостиницы является дискриминацией. Такое решение было принято, в частности, в связи с тем, что девушка своей деятельностью не нарушала закон — в этом австралийском штате проституция не является преступлением. Имя истицы не называется, известно лишь, что ее инициалы — GK. Однако газета называет ее именем Карлаа (Karlaa).

По информации Associated Press, за два года девушка останавливалась в этом мотеле 17 раз, но в 2010 году владельцы узнали, с какими целями она внимает номер, и выгнали из гостиницы. В 2011 году проститутка проиграла суд, однако сейчас выиграла апелляцию и намерена отсудить 30 тысяч долларов — именно в такую сумму она оценила нанесенный ей моральный ущерб.

The Australian отмечает, что случай является прецедентным: отныне владельцы гостиниц по всей стране рискуют попасть под действие законов о дискриминации, если будут препятствовать девушкам легкого поведения заниматься своим делом в номерах. Решение суда крайне обеспокоило Ассоциацию гостиниц Австралии, глава которой Ричард Манро (Richard Munro) заявил, что организация подаст апелляцию. С его точки зрения, дело тут не в дискриминации, а в том, что деятельность проституток — это бизнес, который они осуществляют за счет другого бизнеса.

Манро сообщил ABC, что Ассоциация обратится к правительству с просьбой регламентировать право владельцев гостиниц и мотелей самим решать, кому сдавать комнаты. «Это решение не укладывается в законы логики. Если парикмахер решил открыть салон в мотеле, его владелец должен иметь право указать ему на дверь», — цитирует его слова AP.

Готовим фондю

фондю  И дело все в особом антураже, сопровождающем его приготовление и потребление.
Фондю – блюдо с красивым названием популярно уже давно. И кто попробовал его хоть один раз, согласится, насколько это блюдо вкусно. Придется это блюдо по душе вам и  вашим близким вопрос не слишком сложный, ведь сыр-то мы все любим, значит и фондю понравится.
Как готовить фондю
Для приготовления фондю требуется посуда со специальным жаростойким покрытием. Сейчас можно приобрести для этих целей специальные фондюшницы. Это кастрюльки из нержавеющей стали, чугуна или глины. С кастрюльками в комплекте идут длинные вилки, чтобы при приготовлении не обжечься.
Приготовление фондю начинается с того, что кастрюльку необходимо натереть изнутри чесноком. Затем влить в нее полтора стакана белого вина и разогреть его на медленном огне. Фондю готовится из двух сортов сыра, и лучше взять грейер и эмменталь, но можно и сослаться на свой вкус. Сыр натрите на мелкой терке и добавьте его в вино, аккуратно помешивая. Когда сыр полностью расплавиться, добавьте к нему стопку вишневой наливки, черный перец, соль, мускатный орех. Чтобы фондю получилось густым, добавьте три ложки картофельной муки. Помешивать фондю лучше по восьмерке, чтобы в середине не образовалось комков. Можно регулировать густоту фондю, — если получилось жидко – добавьте еще сыра, если густо – разведите вином. Но следите за тем, чтобы сыра получилось в два раза больше от вина. На свой вкус добавляйте специи, это может быть тмин или укроп или долька лимона. От добавленных специй запах у фондю будет необыкновенным.
На этом процесс приготовления фондю заканчивается. После этого можно переходить к трапезе. Для этого берутся вилочки, и на них нанизывается хлеб, который потом макается в сыр. Вилку стоит немного покрутить, чтобы  сыр потом не тянулся и не стекал. Лучше всего для фондю приготовить гренки, тогда они не будут размякать, и сползать с вилок. По дороге в рот сыр застывает и покрывается корочкой. Хорошо это кушанье запивать кофе, хотя у каждого свои любимые напитки.
Фондю не требует придерживаться того, что макать нужно только хлеб, можно это делать и огурцами, перцем, мясом, курицей или рыбой.
Можно фондю приготовить как сладкое блюдо из шоколада или шоколадного сыра, тогда макать нужно фрукты или печенье.
Когда готовите фондю, не надо думать об других закусках и о том, чем занять гостей. Поедание фондю это очень интересное и забавное мероприятие. И что самое главное, — за таким столом царит теплая и дружеская атмосфера.