Дневной архив: 15.05.2019
Как создать рабочую атмосферу дома
Как добиться такой атмосферы в доме и сохранить ее?
Прежде всего, есть общие критерии, позволяющие определить рабочую атмосферу:
- хорошее освещение;
- чистый воздух;
- никакого беспорядка;
- отсутствие отвлекающих факторов.
У вас могут быть еще какие-то свои специфические критерии. Например, многие считают необходимостью увлажнение воздуха в домашнем кабинете, или наличие домашних растений – тут выбор за вами. Главное – создать рабочую атмосферу, которая подойдет именно вам. Постарайтесь избавиться от стереотипов, которые навязывает вам офисная жизнь. Если вам удобнее всего работать в пижаме и тапочках, сидя с ногами на подоконнике, возможно, это и есть ваша идеальная рабочая атмосфера.
И еще несколько практических рекомендаций:
Выберите для рабочего места самое светлое место в доме. Свет – решающий фактор для работоспособности каждого человека.
Организуйте картотеку, разберите провода, сложите по местам бумаги. Одним словом, соблюдайте порядок.
Не превращайте рабочий стол в склад «полезных вещей». Конечно, для создания рабочей атмосферы все должно быть под рукой, но в определенном порядке, а не большой кучей возле клавиатуры.
Выбирайте для домашнего рабочего кабинета самое тихое место. Просто невозможно сохранять высокую работоспособность, когда рядом ваша семья смотрит телевизор или играют дети. Всегда помните о том, что никто кроме вас не будет думать о тишине и рабочей атмосфере, позаботьтесь об этом сами.
Разграничьте быт и работу
Вероятно, это нужно было написать первым пунктом – научитесь не смешивать дом и работу, несмотря на том, что работаете дома. Привыкните, что рабочие дела не должны пересекаться с домашними, что время для работы и бытовых вопросов должно быть четко разграничено, и вы всегда должны конкретно представлять, «дома» вы сейчас или «на работе». В противном случае, вы не сможете работать в полную силу, потому что рабочая атмосфера будет нарушаться, и перестанете на сто процентов отдыхать, потому что работа будет мерещиться вам везде. Возьмите пространство и время в свои руки только так вы сможете добиться действительно продуктивной рабочей атмосферы.
Тимошенко останется в больнице
На сегодня нет оснований для перевозки экс-премьера Юлии Тимошенко из ЦКБ «Укрзализныци» в Харькове, где она проходит курс лечения, в Качановскую исправительную колонию, где она отбывает наказание. По словам начальника Качановской колонии Ивана Первушкина, заключения врачей нет, поэтому Тимошенко оставят в больнице. «Для того, чтобы вывезти, необходимо заключение врачей о том, что Юлия Тимошенко здорова. У меня такой информации нет, а значит, нет и оснований для перевозки», — подчеркнул Первушкин.
Ранее адвокат Сергей Власенко заявил, что Юлию Тимошенко планируют силой вывезти из больницы, где она проходит курс лечения. «Из источников в СБУ и в Генпрокуратуре мы получили четкую информацию, что в ближайшее время Юлию Тимошенко силой вывезут из больницы «Укрзализныци», — заявил Власенко.
Через три года в России появится cуперкар Acura NSX
Продажи суперкара Acura NSX нового поколения начнутся в России в 2015 году. Помимо своей флагманской модели, люксовое подразделение компании Honda предложит российским клиентам ряд кроссоверов и седанов – они появятся в 2014 году. Какие именно это будут модели – не уточняется.
По мнению руководства «Акуры», решение вывести марку на отечественный рынок является «актуальным и точно выверенным шагом». Помимо России, модели Acura через два года будут продаваться и на Украине.
Сейчас японская компания предлагает свои автомобили только клиентам в США, Мексике и Китае.
На сегодняшний день модельный ряд Acura состоит из седанов RL, TL, TSX, ILX и кроссоверов ZDX, MDX, RDX. Премьера серийной версии суперкара Acura NSX намечена на 2015 год.
Дебют концепта Acura NSX состоялся в начале 2012 года на автосалоне в Детройте. Автомобиль оснащался гибридной силовой установкой, состоящей из 3,5-литрового бензинового шестицилиндрового мотора, который приводил в движение задние колеса, и пары электродвигателей, каждый из которых отвечал за вращение одного из передних колес.
Подозреваемый за похищение сына Касперского пойдет под суд
«Прокуратура Москвы утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 30-летнего сотрудника одной из спецслужб капитана Алексея Устимчука. Он обвиняется в совершении преступлений, предусмотренных ч. 2 ст. 126 УК РФ (похищение человека) и ч. 3 ст. 163 УК РФ (вымогательство)», — говорится в сообщении на сайте ведомства.
По версии следствия, офицер, желая обогатиться на похищении людей, вступил сговор с соучастниками (дело в отношении них выделено в отдельное производство).
По их заданию обвиняемый приобрел три иностранных автомобиля и двадцать мобильных телефонов с обезличенными контрактами операторов сотовой телефонной связи.
Утром 19 апреля 2011 года они похитили с одной из улиц Москвы, увезли в Подмосковье и в течение пяти дней удерживали сына генерального директора столичной компьютерной фирмы Ивана Касперского.
Руководитель преступной группы неоднократно звонил родителям молодого человека и требовал выкуп за его возвращение в размере 3 млн. евро.
24 апреля 2011 года в ходе оперативных мероприятий пострадавший был освобожден, а похитители задержаны.
Уголовное дело направлено в 94 гарнизонный военный суд для рассмотрения по существу, уточняется в релизе.
Напомним, что по данному делу были арестованы пять человек. Из них трое члены одной семьи: Николай Савельев, его супруга Людмила и сын Николай. Двое других — Алексей Устимчук и Сергей Громов — являются знакомыми Савельевых.
Им было предъявлено обвинение по п.п. «а, з» ч. 2 ст. 126 и п. «б» ч. 3 ст. 163 УК РФ (похищение человека группой лиц по предварительному сговору из корыстных побуждений и вымогательство, совершенное группой лиц по предварительному сговору с применением насилия в целях получения имущества в особо крупном размере).
Версия о том, что похищение было организовано одним из конкурентов Касперского не нашла подтверждения.
Ужинаем правильно
Если знать какие продукты можно кушать вечером, то можно и не голодать. Правильно составленное вечернее меню поможет не только забыть о голоде, но и похудеть.
А начинать нужно с плотного завтрака и кушать несколько раз в течение дня. Это позволяет контролировать съеденные порции, а значит, ужин не будет очень сытным. Белок должен быть основной составляющей вашего ужина.
Среди продуктов, содержащих белок, стоит отдать свое предпочтение следующим: фисташкам, грецким орехам, нежирному творогу или кефиру, сыру, куриной грудке, индейке или рыбе. Эти продукты позволяют утихомирить аппетит, а также усилить метаболизм. А он, в свою очередь, поможет сжечь лишние калории в течение времени, которое уходит на его усвоение. Это означает, что вы можете потерять килограммы во время сна.
Полюбите специи, они станут вашими самыми лучшими помощниками в борьбе за красивую фигуру. Добавляйте в блюда или в чайник с заваркой такие специи, как корица, тмин, карри, имбирь. Их полезные свойства основаны на способности ускорять обмен веществ в организме. Подойдут на ночь и фрукты с овощами.
Отдавайте предпочтение не слишком сладким фруктам, и не забывайте о чувстве меры. Можно сделать выбор в пользу моркови и белокочанной капусты, шпината, салата, авокадо. Из фруктов стоит выбрать яблоки и груши, подойдут они и в сушеном виде. Вишня, черника, смородина и малина – станут не только источниками витаминов, но и спасут от калорий.
Тем же, кто не любит есть овощи или фрукты в сыром виде, можно посоветовать приготовить особый коктейль. Взбейте в блендере 4 ломтика ананаса с ? грейпфрута, добавьте стакан йогурта или кефира, 30 мл оливкового масла, 30 г семян тыквы. Такой напиток хорошо заменит вам ужин и подарит надолго чувство сытости.
Глава протокола президента Сирии перешел к повстанцам
Согласно этим данным, Масламани с семьей находится в безопасном месте в Сирии. За границу он, очевидно, уезжать не стал. Источники телеканала заявили, что примеру шефа протокола вскоре последуют и другие высокопоставленные чиновники.
«Даже люди, которые работали с режимом так долго, как Масламани, больше не выдерживают», — заявил «Аль-Арабии» Мамун аль-Накар — один из лидеров Сирийского национального совета. Свидетельством правоты его слов может быть недавнее бегство в Иорданию премьер-министра Сирии Рияда Хиджаба. Он также заявил о переходе на сторону оппозиции.
Помимо чиновников из окружения президента, в ряды повстанцев вливаются и простые военнослужащие. Так, в Алеппо началось создание отдельного подразделения, состоящего из солдат и офицеров, отправленных на штурм этого города, но сбежавших к оппозиционерам.
Ранее лидеры повстанцев, обороняющих Алеппо, заявляли, что правительственные силы опасаются использовать для штурма города пехоту, поскольку многие солдаты быстро растворяются среди улочек и перебегают на сторону врага. Именно поэтому в дело, в основном, идет бронетехника, артиллерия и авиация.
Вместе с тем наблюдатели отмечают, что число военнослужащих, перешедших на сторону оппозиции, недостаточно для того, чтобы говорить о «развале» сирийской армии. Так, из примерно 1200 бригадных генералов, к оппозиционерам ушли лишь около сорока. Остальные по тем или иным соображениям сохраняют верность действующему правительству страны.
Восстание в Сирии продолжается уже 17 месяцев. По грубым подсчетам, за это время в стране было убито примерно 20 тысяч человек.
Новую подругу Светлакова шокирует повышенное внимание
Недавний развод актера Сергея Светлакова продолжает шокировать публику. Напомним, он прожил в браке 13 лет и ушел к 27-летней украинке Анастасии. Пара уже начала появляться на публике, но пока не было известно, кто такая новая пассия звезды — стюардесса, актриса или модель. Однако девушку повышенное внимание общественности испугало и она решила дать журналистам развернутое интервью, избегая вопросов о личных отношениях.
Сергей Светлаков с Анастасией
Анастасия закончила киевскую «Интершколу» и работала учительницей испанского языка. Настя вышивает крестиком иконы, на ее счету несколько проб в качестве телеведущей и актрисы, но она не уверена, что ей стоит этим заниматься. Родные — мама, папа и сестра — ее поддерживают, а вот широкая общественность в основном критикует. И девушке тяжело переносить эту, зачастую необоснованную, критику. Возможно, Москва окажется к ней более снисходительна — здесь и не такое видели. А хороший гостиничный номер обеспечит покой и комфортные условия жизни на первое время.
Анастасия …?
В своем Твиттере Любовь Тощева замечает: «Вот что обидно — терпишь вместе с мужем трудности и лишения, и вдруг-бац… на всем готовом появляется какая-нибудь молоденькая вроде этой».
По материалам uznayvse.ru